Kan kanel minska magfett?

1.Is kanelen gå ner i vikt?

Kanel kan ha viss effekt som minskar vikten, den amerikanska hjärtföreningen publicerade en studie 2017, fann att möss experimenterar under att äta feta livsmedel, om de äter, tillsammans med en liten mängd kanel kan effektivt minska de dåliga effekterna av en fettrik diet på kardiovaskulär, samtidigt ackumuleras i bukfett är bättre än att inte äta mindre en uppsättning kanel. Forskarna noterade senare att resultaten av studien kunde tillämpas på människor för att minska effekterna av en fettrik kost på kardiovaskulär hälsa.

En studie från 2015 i tidskriften Scientific Reports fann att Cinnamaldehyd, som finns i kanel, hjälper till att minska Ghrelin-nivåerna, vilket i sin tur minskar aptit och hunger och minskar risken för överetur. En studie publicerad av University of Michigan i tidskriften Metabolism visar att när mänskliga fettceller utsätts för cinnamaldehyd ökar de den hastighet med vilken fett förbränns genom Thermogenesis, vilket förbättrar viktminskningen.

2.Sättet att äta kanel för att gå ner i vikt ?

Äpple kanelvatten

Äpplen innehåller pektin, som fångar sockerarter, salter och fetter i maten innan kroppen absorberar dem för mycket. Dessutom kan den vattenlösliga kostfibern i äpplet också hjälpa till att städa upp tarmkanalen, med effekten av tarmslapphet, viktminskning och kontroll är till stor hjälp.

Å andra sidan kan kanel som innehåller cinnamaldehyd främja blodcirkulationen och ämnesomsättningen, blanda båda drickande, kan uppnå hela tarmfettförbränningseffekten av viktminskning. En japansk fitnesstränare hävdar att om du bara dricker en liter äppelkanelvatten om dagen kan du förlora två kilo på en vecka.