Apigenin är en naturlig växtflavonoid som finns i många frukter, grönsaker, teer och örter. Under de senaste åren har apigenin fått uppmärksamhet för sina många potentiella hälsofördelar, inklusive antioxidanter, antiinflammatoriska, antisjukdomar och anxiolytiska egenskaper. Detta har lett till ett växande intresse för användningen av apigenin kosttillskott, med apigenin pulverär ett populärt alternativ. Men kan du säkert ta apigeninpulver varje dag? Den här artikeln kommer att ge en översikt över apigenin och utforska de potentiella fördelarna och försiktighetsåtgärderna kring dagligt tillskott.
Översikt över Apigenin
Apigenin är en flavon, en typ av flavonoid, som finns naturligt i många växtkällor. Kemiskt härrör apigenin från rötterna apiin och genin och har molekylformeln C15H10O5. Det är strukturellt relaterat till andra flavoner som luteolin och diosmetin. Några av de vanligaste kostkällorna för apigenin inkluderar persilja, selleri, kamomillte, apelsiner, vindruvor, lök och andra bladgrönsaker. Apigenin har en lång historia av användning inom örtmedicin och anses ha lugnande, antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper. På senare tid har apigenin studerats omfattande i klinisk forskning för sitt breda utbud av potentiella hälsofördelar.
1 Hälsofördelar med Apigenin
En undersökningsgrupp som utvecklas har funnit att apigenin kan erbjuda en rad värdefulla bioaktiviteter och effekter på välbefinnandet på grund av dess cellförstärkande, lugnande och cellhanterande egenskaper. Följande är några av de viktigaste potentiella hälsofördelarna med apigenin:
2 Antioxidanteffekter
Apigenin har visat sig ha potenta antioxidantegenskaper som gör det möjligt att neutralisera fria radikaler och skydda celler från oxidativ stress och skador. Studier har funnit att apigenin skyddar mot lipidperoxidation och DNA-skador, vilket kan upprätthålla allmänt välbefinnande på cellnivå.
3 antiinflammatoriska egenskaper
Olika undersökningar visar att apigenin har enorma mildrande övningar. Det verkar undertrycka gynnsamma till eldiga blandningar som COX-2 och cytokiner. Apigenins lugnande effekter kan vara värdefulla för tillstånd som ledinflammation, känslighet och neuroinflammation.
4 Anxiolytiska och lugnande effekter
Vanligtvis har apigenin använts som ett skonsamt narkotika. Det kan ha anxiolytiska effekter genom att modulera GABA-receptorer och utöva neuroprotektiva fördelar i hjärnan, vilket tyder på potentiella tillämpningar för ångest och sömnproblem, enligt studier på djur och människor.
Rekommenderat dagligt intag av Apigenin
Det finns för närvarande inget fastställt föreslaget vardagsstipendium (RDA) för apigenin. Formen och koncentrationen av apigenin, såväl som kraven på varje individs hälsa, kan påverka de rekommenderade doserna. Genomsnittliga kompletterande portioner avapigenin pulvervarierar från 50-600 mg varje dag. En recension ansåg att ta 20 mg/kg av apigenin var övertygande och uthärdade i människor. Det är bäst att börja med lägre doser runt 50 mg dagligen och arbeta upp till högre doser baserat på tolerans. Samråd med en läkare rekommenderas, särskilt när du tar apigenin för särskilda hälsotillstånd.
Säkerhet och försiktighetsåtgärder
Baserat på långvarig användning i örtmedicinstraditioner och djurstudier anses apigenin i allmänhet vara säkert för mänsklig konsumtion. Icke desto mindre finns det några möjliga sekundära effekter och försiktighetsåtgärder att känna till med dagliga tillskott av apigenin. Samtidigt som de milda, tillkännagivna tillfälliga effekterna inkluderar gastrointestinala bombskal, discombobulation och hudreaktioner. Apigenin kan samarbeta med recept inklusive bensodiazepiner, barbiturater, narkotika och antikoagulantia. Alla på läkare rekommenderade mediciner borde rådgöra med sin PCP innan de tar apigenin. Särskild försiktighet är också motiverad hos gravida eller ammande kvinnor på grund av brist på säkerhetsforskning.
Tillgänglighet och former av Apigenin
Medan apigenin finns i hela livsmedel, kan det vara utmanande att konsumera tillräckligt stora mängder genom kosten.Apigeninpulveroch kosttillskott möjliggör bekväm, koncentrerad dosering. Apigeninpulver innehåller vanligtvis rent isolerat apigenin, tillgängligt i bulk- eller kapselform. Det kan också hittas i kapslar, tabletter och flytande extrakt i kombination med andra växter som kamomill. När du väljer ett apigenintillskott bör legitima varumärken med autonom kvalitetstestning väljas. Apigeninpulver bör förvaras på ett svalt, torrt område borta från ljus och fukt för att skydda kraften.
Slutsats
Apigenin är en bioaktiv växtflavonoid som erbjuder ett sortiment av bevisbaserade medicinska fördelar, från cellförstärkningssäkerhet till mildrande och neurologiska effekter. Förbättring med urkopplat apigeninpulver kan vara en gångbar metod för att utöka kosttillträde. Vanliga tilläggsportioner sträcker sig från 50-600 mg varje dag för allmänt välbefinnande, men den idealiska dosen kan variera från person till person. Även om de anses till största delen skyddade, finns det några förväntade tillfälliga effekter och läkemedelssamarbeten att känna till. Rådgivning av en utbildad medicinsk specialist ger vägledning om skyddad användning avapigenin pulversom en del av ett vardagligt välmåendeschema.
På Botanical Cube inser vi vikten av innovation, forskning och utveckling och kvalitetssäkring för att upprätthålla konkurrenskraften på marknaden. Vi testar vetenskapligt våra ingredienser för renhet och mikrobiologi och erbjuder professionell teknologi och skräddarsydda tjänster för att hjälpa våra kunder att utveckla nya och innovativa formler. Vårt certifieringslaboratorium är utrustat med avancerade test- och identifieringsverktyg för att säkerställa bästa kvalitetskontroll genom hela processen. Vi samarbetar också med globalt erkända tredjepartslaboratorier för att säkerställa stabilitet, säkerhet och effektivitet hos våra produkter. Kontakta oss påsales@botanicalcube.comför mer information om vårBästa Apigenin-pulveroch andra produkter.
Referenser:
1. S. Shukla, S. Gupta och andra Apigenin: en lovande molekyl för att bekämpa sjukdomar. 27(6), 962–978, läkemedelsforskning.
2. F. Yin, AE Giuliano och AJ Van Herle Utvecklingshämmande effekter av flavonoider i mänskliga cellinjer för sköldkörtelsjukdom. 9 (4): 369-376, sköldkörtel.
3. Zhao, L., Wang, JL, Liu, R., Li, XX, Li, JF och Zhang, L. (2013). Neuroskyddande, mot amyloidogena och neurotrofiska effekter av apigenin i en musmodell för Alzheimers sjukdom. Atoms, 18(8), 9949-9965.
4. Balez, R., Steiner, N., Engel, M., Munoz, SS, Lum, J., Wu, Y., Wang, D., Vallotton, P., Sachdev, P., O'Connor, M., Sidhu, K., Crunch, G., Ooi, L. (2016). Apigenins neuroprotektiva effekter mot inflammation, neuronal excitabilitet och apoptos i en Alzheimers sjukdom inducerad pluripotent stamcellsmodell. Logical Reports, 6, 31450.
5. Nabavi, SM, Habtemariam, S., Jafari, M., Sureda, A. och Nabavi, SF (2015). Apigenin och bröstsjukdomar: från vetenskap till medicinering. 15(6), 728–735, anti-sjukdomsmedel i läkemedelskemi.
6. Tong, X., RT Van Dross, A. Abu-Yousif, AR Morrison och JC Pelling Apigenin förebygger UVB-instiftad cyklooxygenas 2-artikulering: kopplad mRNA-justering och translationshinder. Subatomic and cell science, 27(1), 283-296.
7. Funakoshi-Tago, M., Nakamura, K., Tago, K., Mashino, T. och Kasahara, T. (2011). Dämpande verkan av i första hand relaterade flavonoider, Apigenin, Luteolin och Fisetin. 11(9), 1150–1159. Internationell immunfarmakologi
8. Zanoli, P., Rivasi, M., Zavatti, M., Brusiani, F. och Baraldi, M. (2005). Ny kunskap inom den neurofarmakologiska rörelsen av Humulus lupulus L. Diary of ethnopharmacology, 102(1), 102-106.
9. Avicenna, J., Soeiro, AI, Chícharo, MA, Silva, JC, Oliveira Silva, R., Gomes, L., och Fernandes-Ferreira, M. (2016). Värdering av Apium graveolens Linn. bladborttagning för dess antisjukdomsmöjligheter mot preliminärt utlöst sjukdom hos schweiziska möss med blekhyade personer. Dagbok över konventionell och korrelativ medicinering, 6(1), 67-74.
10. Alshaker, H., Matalka, KZ, Gasp, R., Qinna, NA, Badwan, AA, Haddadin, MS, ... och Agrawal, PK (2015). I humana pankreassjukdomsceller undertrycker apigenin glutaminasgenuttrycket och inducerar apoptos. Malign tillväxtkemoterapi och farmakologi, 75(1), 39-46.