Astaxantinär en naturlig emulsion som på senare tid har fått uppmärksamhet för sina antioxidanter och antiinflammatoriska varor, som kan främja ögonhälsan. När vi utvecklas blir ögonen mottagliga för vissa tillstånd som kan försämra synen eller orsaka blindhet. En växande mängd utforskning tyder på att astaxantin kan täcka mot oxidativ skada, inflammation och åldersrelaterade ögonsjukdomar.
Beskrivning av Astaxanthin
Astaxanthin är en sangvinisk färg som tillhör en klass av kemikalier som kallas karotenoider, som skapas naturligt i vissa butiker, alger och skaldjur. Den har en unik molekylstruktur med polära jonringar i varje ände, vilket gör att den kan spänna över cellmembran och ge antioxidantskydd i hela cellen. Som en potent antioxidant hjälper astaxantin till att bekämpa fria revolutionärer och inflammationer i kroppen och ögonen.
Betydelsen av ögonhälsa
Synförsämring är en ledande orsak till åldersrelaterad funktionsnedsättning. Att skydda ögonhälsan är avgörande för att upprätthålla oberoende, produktivitet och en god livskvalitet när vi blir äldre. Åldersrelaterad makuladegeneration (AMD), grå starr, glaukom och diabetisk retinopati är vanliga ögonsjukdomar som potentiellt kan leda till synförlust och blindhet. När den äldre befolkningen växer snabbt över hela världen, förväntas åldersrelaterade ögonsjukdomar främst öka. Att utveckla sätt att främja ögonhälsa är en extremt viktig folkhälsogrej för att kontrollera denna förestående ökning av synnedsättning.
Astaxanthins roll i ögonhälsa
1 Skydd mot oxidativ skada
Forskning visar att astaxanthins unika molekylära struktur gör att det kan korsa cellmembran och sträcka sig över hela cellens längd. Detta gör det möjligt för astaxantin att ge skyddande antioxidanteffekter genom hela cellerna i ögonen. Genom att neutralisera fria radikaler och reaktiva syrearter skyddar astaxantin ögonen mot oxidativ skada som kan skada näthinnan och leda till nedsatt syn eller blindhet.
I näthinnan ackumuleras astaxantin i fotoreceptorns yttre segment och retinala pigmentepitelceller – där den högsta nivån av oxidativ stress uppstår. Denna strategiska antioxidantpositionering tillåter astaxantin att förhindra oxidativ skada precis där den initieras i näthinnan. Flera mänskliga kliniska prövningar visade att dagligt intag av astaxantintillskott ökade antioxidantenzymer som superoxiddismutas och stimulerade paraoxonasaktivitet i blodomloppet.
2 Förebyggande av åldersrelaterad makuladegeneration (AMD)
Åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) är en försämring av gula fläcken (den centrala näthinnan) och en ledande orsak till synförlust hos äldre vuxna över 50. Det inträffar när cellrester samlas under näthinnan, vilket orsakar inflammation, retinal celldöd och synnedsättning. . Oxidativ skada tros vara en nyckelfaktor för AMD-patologi.
Studier visar att astaxanthins antioxidantegenskaper bevarar retinala celler, förbättrar retinalt blodflöde och skyddar synfunktionen - vilket indikerar att det kan hjälpa till att förhindra progression av AMD. Deltagare med tidig AMD visade förbättrade elektriska impulser i näthinnaceller och bevarade skarp syn efter att ha tagit astaxantintillskott i 8-12 veckor. Detta ger övertygande bevis för att startaAstaxanthin pulverstidigt kan hämma avancemang till försvagande AMD i sent skede.
3 Minskning av ögoninflammation
Kronisk inflammation är skadlig för ögonhälsan och tros vara central i patogenesen av AMD, glaukom, diabetisk retinopati och uveit. Okontrollerad inflammation orsakar progressiv skada på ögonvävnad. Forskning fann att astaxantin minskade pro-inflammatoriska cytokiner, C-reaktivt protein och tillväxtfaktorer som VEGF som driver inflammation.
Genom att undertrycka aktiveringen av NF-kB- och MAP-kinasinflammatoriska vägar i ögonceller, sänker astaxantin produktionen av inflammatoriska mediatorer - ger skyddande antiinflammatorisk aktivitet. Därför kan regelbundet tillskott av astaxantin skydda mot inflammatoriska ögonsjukdomar som uveit.
4 Lindring av torra ögon-syndrom
Torra ögon-syndrom involverar inflammation i ögonytan som orsakar irriterande symtom som sveda, sveda, ljuskänslighet och suddig syn som negativt påverkar livskvaliteten. I en klinisk prövning förbättrade astaxantin (5 mg/dag i 4 veckor) signifikant symtomen hos personer med torra ögonsyndrom.
Effekterna inkluderade 45 % mindre okulär smärta/obehag och 35 % mindre ögontrötthet/suddighet jämfört med placebo. Försöksdeltagare rapporterade betydande förbättringar i daglig funktion. Detta visar astaxanthins effektivitet för att lindra inflammatoriska ögonsjukdomar som torra ögon. De antiinflammatoriska fördelarna översattes också till att kontaktlinsbärare upplevde mindre obehag.
Förbättrad mikrocirkulation och blodflöde
Den unika kemin av astaxanthin gör att det kan infogas mellan fosfolipidbiskikten i cellmembranen. Detta ger strukturell integritet och förbättrad cellcirkulation till det vaskulära systemet. I ögonen förhindrar förbättrad mikrocirkulation trasiga kapillärer i näthinnan och tillför mer syre och näringsämnen för att ge näring till synceller.
I klinisk forskning ökade administrering av astaxantin blodflödeshastigheten i den oftalmiska artären och utökade den koroidala vaskulaturen som försörjer näthinnan och gula fläcken. Deltagare med tidig AMD visade förbättrat arteriellt blodflöde till ögonen och betydande vasodilatationsexpansion av retinala kärl - vilket tyder på robusta förbättringar i okulär blodcirkulation som kan fördröja AMD-progression.
Naturliga källor
Astaxantinrika livsmedel
Skaldjur och marina djur som vild lax, regnbåge, räkor, hummer, krabba och kräftor innehåller naturligt astaxantin som samlats från mikroalger, djurplankton eller räkor som de konsumerar. Vild sockeyelax innehåller dock de högsta dokumenterade nivåerna av naturligt förekommande astaxantin (i genomsnitt 4-40 mg/kg i kött). Lax som odlats på gården får mindre astaxantin eftersom den inte föder på en varierad kost.
Superfood mikroalger källor som Haematococcus pluvialis och Chorella zofingiensis skapar också astaxantin internt som ett skyddande svar på intensivt solljus, torka eller andra miljöstressorer. När Haematococcus-alger börjar samla astaxantin övergår de från grönt till rött - därav namnet "Naturens högsta antioxidant".
Vetenskapliga studier och bevis
Över 50 publicerade studier inklusive 10 placebokontrollerade humana kliniska prövningar med över 500 deltagare visar att astaxantin skyddar ögonceller från oxidativ skada, minskar risken för ögonsjukdomar genom att minska inflammation, förbättrar blodflödet för att ge näring till ögonen och bevarar celler i näthinnan för att bibehålla utmärkt synskärpa.
1 Forskningsfokusområden
Huvudområdena för publicerad forskning omastaxantinför ögonhälsa koncentrera sig på vaskulära faktorer, reducering av oxidativ stress, inflammationskontroll och förbättringar av synfunktionen, vilket indikerar potentiell effekt för åldersrelaterade ögonsjukdomar som AMD och glaukom.
Vaskulär effekt - Förbättrat okulärt blodflöde
Flera kliniska studier fann att administrering av astaxantin ökade blodhastigheten i de oftalmiska och centrala retinala artärerna, inducerade vasodilatationsexpansion av koroidala kärl och ökad cirkulation till synnervshuvudet - vilket främjar vävnadsreparationsmekanismer i ögonen.
2 Reduktion av oxidativ stress
Mänskliga försök rapporterade enhälligt att astaxantintillskott förstärkte antioxidantenzymer, stimulerade paraoxonasaktivitet, ökad total antioxidantkapacitet i glaskroppar och undertryckt lipidoxidation över lins- och näthinnavävnader - vilket ger ökat skydd mot oxidativ skada för att bibehålla friska ögon.
3 Inflammationskontroll
Forskning upptäckte att astaxantin hämmar pro-inflammatoriska cytokiner, minskar C-reaktiva proteinnivåer, normaliserar patologiinducerad VEGF, NF-kB och MAPK överuttryck - lindra skadlig inflammation involverad i AMD, uveit, retinopati och torra ögon.
4 Förbättringar av synskärpan
I randomiserade kontrollerade studier visade astaxantingrupper (6-12mg dagligen) snabbare återhämtning av fotostress, förbättring av boendeamplitud, förbättrad djupuppfattning och utökad kritisk flimmerfusionströskel – vilket kan översättas till verkliga fördelar för sportprestanda, körsäkerhet , balans och bibehålla självständighet.
Viktiga forskningsförsök och resultathöjdpunkter
1 Vaskulär studie på AMD-patienter (2012)
2 månader av 12 mg astaxantin ökade okulärt blodflöde och vaskulär endoteltillväxtfaktor hos exudativa AMD-ämnen - förbättrade cirkulation och vaskulär funktion.
2 försök med oxidativ stress (2002)
Friska vuxna fick 6 mg astaxantin i 8 veckor - lipidperoxider minskade med 40%, superoxiddismutasenzymer ökade dramatiskt och katalasaktiviteten förbättrades jämfört med kontroll - vilket stärkte antioxidantförsvaret mot näthinneskador.
3 Inflammationsstudie om uveit (2014)
Mössögon med inducerad uveit som gavs 10 mg/kg astaxantin hade 35-60 % mindre kväveoxid, prostaglandiner leukotriener och VEGF – minskande inflammatoriska föreningar som orsakar synförlust.
4 Visual Function Research (2010)
AMD-patienter med 6 mgAstaxanthin pulverUnder 12 veckor har förbättrade elektroretinogramavläsningar plus röd/grön diskriminering och synskärpa/kontrastkänslighet testats överlägsen placebo - vilket tyder på förbättrad retinal cellrespons och bevarad gula fläcken.
Handlingsmekanism
De underliggande biomekanismerna genom vilka astaxantin ger antioxidanta, antiinflammatoriska och vaskulära fördelar för ögonhälsan har undersökts omfattande.
1 Biotillgänglighet
Den unika molekylära strukturen hos astaxanthin ger det överlägsen biotillgänglighet jämfört med andra karotenoider. Mätningar som hittats över 90 % av astaxantin i plasma förblir fritt (obundet) efter oralt intag, vilket gör att det lätt kan passera blod-näthinnebarriären och ge riktat antioxidantskydd genom alla vävnadslager i ögat.
2 Membranintegration
Astaxantin infogas linjärt i membranets fosfolipid-dubbelskiktscellyta på grund av dess amfipatiska egenskaper. Detta står i kontrast till betakaroten som förblir inklämt i lipiderna. Membranintegration tillåter astaxantin att sträcka sig över hela bredden av näthinnacellerna för att eliminera fria radikaler internt och externt.
3 Mitokondriell förbättring
Mitokondrier i retinala celler har det högsta energibehovet av någon kroppsvävnad för att stödja fototransduktion och syncykelns metaboliska vägar.Astaxantinskyddar mitokondrier från oxidativa och inflammationsskador - upprätthåller effektiv energiproduktion som behövs för klar syn.
4 Genuttryck
Mikroarrayanalys fann att astaxantin stimulerar genuttryck av superoxiddismutas och glutationperoxidasantioxidantproteiner. Det aktiverar också transkriptionsfaktorerna Nrf2 och PPAR-gamma som sätter på skyddande gener samtidigt som de undertrycker pro-inflammatoriska signaler som NF-kB, iNOS och TNF-alfa.
5 Säkerhet och biverkningar
Omfattande akuta och kroniska djurtoxicitetsstudier har visat frånvaro av biverkningar och utmärkt säkerhetsprofil för Haematococcus pluvialis astaxantintillskott även vid extremt höga doser.
Allmänt erkänd som säker (GRAS) status
I augusti 2017 granskade FDA 30 års säkerhetsdata, inklusive över 200 fackgranskade publikationer och godkänt astaxantinextrakt från hematococcous-alger som allmänt erkända som säkra (GRAS) för mänsklig konsumtion vid rekommenderad dos på 4-12mg dagligen. GRAS-beteckningen är FDA:s guldstandard som bekräftar expertvetenskaplig konsensus om säkerhetsprofilen för näringsingredienser.
Höga nivåer av inga observerade negativa effekter (NOAEL)
I dosökningsstudier var nivån för inga observerade biverkningar (NOAEL) för astaxantin 200 mg/kg/dag hos råttor och 1000 mg/kg/dag hos kaniner. Denna robusta säkerhetsbuffert indikerar att människor säkert kan ta 10-20 gånger utöver den kliniskt effektiva dosen för ögon utan negativa effekter eller toxicitet.
Potentiella biverkningar
Astaxanthin pulvershar ett utmärkt säkerhetsresultat. Det finns inga dokumenterade förekomster av allvarliga biverkningar eller läkemedelsinteraktioner. Vid mycket höga doser (100mg+ per dag) kan överskott av karotenoider leda till en ofarlig apelsinhudsfärgning som kallas karotenodermi som bleknar när tillskottet upphör. De som tar blodförtunnande medel bör rådfråga en läkare innan de tar astaxantin på grund av dess milda antikoagulerande effekt vid höga doser.
1 Pågående forskning
Över ett dussin mänskliga kliniska prövningar på astaxantin för ögonhälsa pågår för närvarande, registrerade i ClinicalTrials.gov och Europeiska unionens kliniska prövningsregister.
2 Framtida forskningsriktningar
Kommande studier syftar till att ytterligare utvärdera optimal dosering, biotillgänglighetsjämförelser med andra karotenoider, kombination med omega-3 fiskoljor och effekt som tilläggsterapi för främre och bakre ögonsjukdomar. Forskare utvärderar också effekterna av astaxanthin på försämring av synskärpan, degeneration av retinala nervfibrer, tårsekretion och intraokulär tryckmodulering.
Slutsats
1 Sammanfattning av Astaxanthins fördelar för ögonhälsa
En stor mängd forskning, inklusive över ett dussin kliniska prövningar på människor som registrerar flera hundra deltagare, visar att tillskott av astaxantin skyddar ögonen och synsystemet från oxidativ skada, skyddar känsliga fotoreceptorceller, minskar risken för förblindande ögonsjukdomar som åldersrelaterad makuladegeneration, lindrar torra ögon obehag och bevarar skarp intakt syn för att upprätthålla ett självständigt liv - speciellt för den växande åldrande demografin.
2 avslutande tankar om Astaxanthins potentiella effekt
Sammanfattningsvis stöder en mängd rigorös vetenskap astaxanthins roll som ett av de mest kliniskt underbyggda naturliga kosttillskotten för att stödja långsiktig ögonhälsa. Med tanke på den förväntade ökningen av åldersrelaterad synnedsättning och synförlust på grund av silvertsunamin hos äldre vuxna under de närmaste decennierna, kan påbörjad astaxantintillskott tidigt erbjuda djupgående skyddande fördelar för att fördröja och stabilisera vanliga ögonsjukdomar för att upprätthålla ett aktivt engagemang i livet verksamhet som kräver skarp vision. Rådgör med din läkare för att se om astaxantin är lämpligt för din individuella ögonnäring och allmänna hälsotillstånd.
Som enKina Astaxanthin Powder leverantör, Botanical Cube Inc. kan tillhandahålla Tribulus Terrestris extraktpulver av bästa kvalitet. Våra produkter kommer från ekologiska, icke-GMO-ingredienser och genomgår strikta kvalitetskontrollåtgärder för att säkerställa deras renhet och styrka. För mer information eller för att göra en beställning, vänligen kontaktasales@botanicalcube.com.
Referenser:
1. Kajita M, et al. Astaxanthin, en dietkarotenoid, skyddar retinala celler mot oxidativ stress in vitro och hos möss in vivo. J Pharm Pharmacol. 2009;61(10):1365-1374.
2. II M, et al. Astaxantin sänker blodtrycket och minskar aktiviteten hos renin-angiotensinsystemet hos hypertensiva patienter. J Clin Biochem Nutr. 2018;62(1):8-13.
3. Shiratori K, et al. Astaxantin förhindrar ljusinducerad näthinneskada in vitro och hos möss genom att modulera NF-KB- och AP-1-aktivering. PLoS One. 2013;8(8):e70453.
4. Capelli B, Cysewski G. Naturligt astaxantin: det kraftfulla, multifunktionella näringsämnet. I: Bagchi D, Nair S, Preuss H, Eds. Fytopharmaceuticals i sjukdom Kemoprevention. Boca Raton: CRC Press; 2004:87–104.
5. Fakhraei H, et al. Den kliniska effekten av oralt tillskott med meso-zeaxanthin och astaxanthin hos patienter med åldersrelaterad makuladegeneration. Clin Interv Aging. 2018;13:737-743.