Kanel är förmodligen den mest kända smaken som används över hela världen. Kanel kommer från den inre barken på kanelträden och har en lång historia som sträcker sig årtusenden tillbaka som både kulinarisk smak och konventionell medicin. Kanelbark innehåller kanelmaldehyd, cinnamylättiksyra och olika oljor som ger kanel dess speciella smak och arom. I dag,extrakt av kanelbarkuppmärksammas som ett karakteristiskt välbefinnandetillskott på grund av dess höga konvergens av användbara växtföreningar. Den här artikeln utforskar de vetenskapligt stödda fördelarna, användningarna, doseringsrekommendationerna och säkerhetsföreskrifterna för extrakt av kanelbark.
Vad är extrakt av kanelbark?
Kanelbarkextrakt är ett hälsotillskott gjord av den inre barken av kanelträd. Den innehåller förhöjda grader av användbara blandningar, till exempel proantocyanidiner, kanelaldehyd och kanelfrätande. Forskning visar att dessa starka växttillskott har antioxiderande, mildrande, antidiabetiska, antimikrobiella och resistenta förbättrande effekter på människor. Kanelextrakt finns i kapslar, tabletter, flytande tinkturer och pulver, vilket möjliggör mångsidig användning. När det koncentreras till tilläggsform, ger kanelbarkextrakt en avsevärt högre dos av nyckelföreningar jämfört med vanlig mald kanel.
De potentiella hälsofördelarna med kanelbarkextrakt
En utvecklingsgrupp av prospektering rekommenderar detextrakt av kanelbarkkan erbjuda defensiva effekter mot olika medicinska problem. Här är några av sätten som kanelextrakt kan gynna hälsan:
Stöder hälsosamt blodsocker: Flera kliniska prövningar drar slutsatsen att kanelbark hjälper till att reglera blodsockernivåer och öka insulinkänsligheten. De föreslagna mekanismerna inkluderar att bromsa glukosabsorptionen i tarmen, hämma vissa matsmältningsenzymer och stimulera insulinreceptorer.
Minskar inflammation: Föreningar i kanel uppvisar potenta antioxidanter och antiinflammatoriska effekter. Genom att undertrycka inflammatoriska markörer och vägar kan kanelextrakt hjälpa till att lindra kroniska inflammatoriska tillstånd.
Säkerställer sinnets förmåga: Studier av varelser avslöjar neuroprotektiva effekter av kanelförstärkningar som kan innebära fördelar för åldersrelaterad mental försämring och undvikande av neurodegenerativa sjukdomar hos människor.
Avvärjer svamp- och bakterieinfektioner: Koncentrerad kanelolja visar mikrobiella verkan mot vanliga infektioner, vilket ger möjligheter för medicinska tillämpningar.
Bevis från forskning och studier
Robusta kliniska bevis stöder mångfalden av hälsofördelar som tillskrivs tillskott av kanelbarkextrakt. Till exempel fann en färsk metaanalys av 10 randomiserade kontrollerade studier med över 500 deltagare att kaneldoser från 120 mg-6 gram per dag signifikant minskade fastande blodsockernivåer hos personer med typ 2-diabetes. Forskare drar slutsatsen att att ta kanel kan minska hemoglobin A1c-nivåer som liknar receptbelagda antidiabetiska läkemedel. Utöver blodsockerkontroll visar ytterligare försök kanelns förmåga att sänka kolesterol, triglycerider och fria fettsyror samtidigt som det ökar det "goda" HDL-kolesterolet. När det gäller inflammation visades specifika kanelföreningar förhindra frisättning av vissa proteiner och enzymer som utlöser och upprätthåller utbredda inflammatoriska svar. När det gäller hjärnans hälsa avslöjar forskning på medelålders råttor att kronisk administrering av kanel främjar förbättrad inlärning och minnesinspirerande ytterligare undersökning av dess potentiella neuroprotektiva egenskaper.
Användning av kanelbarkextrakt
Med omfattande terapeutiska effekter,extrakt av kanelbarkhar många evidensbaserade användningsområden:
Tillägg för blodsockerreglering och diabeteshantering
Antiinflammatoriskt stöd för artrit, skador och autoimmuna tillstånd
Minnes- och hjärnfunktionsförstärkare
Antimikrobiell och svampdödande hjälp mot infektioner
Cirkulationsförstärkare för att förbättra hjärthälsa
Ingredienser i kosttillskott, aktuella krämer, eteriska oljor och tinkturer
Förbättrar matens smaklighet och konserverande egenskaper
Den värmande och milt söta smaken av kanel gör den till en allmänt förekommande ingrediens i livsmedel och drycker som spänner över kontinenter och kökstyper. Kanel spelar också en ledande roll i traditionella läkningsmetoder, såsom ayurvedisk och kinesisk medicin. Integrativa hälsoexperter fortsätter att bygga på denna visdom och använder terapeutiskt kaneltillskott för att rikta in sig på specifika välbefinnandemål och symtom.
Rekommenderad dosering och försiktighetsåtgärder
På grund av bristen på officiella riktlinjer beror den föreslagna doseringen för kanelbarkextrakt på hälsotillståndet, individuella faktorer och beredningstyp. Typiska doser varierar mellan ett och sex gram extrakt per dag. För att öka säkerheten rekommenderar läkare inom integrerad medicin att börja med lägre doser (cirka ett gram per dag) och gradvis öka varannan vecka baserat på patienttolerans och behandlingsresultat.
Även om det allmänt erkänts som säkra, är biverkningar av kanel möjliga, särskilt vid överintag. Potentiella biverkningar inkluderar munsår, lågt blodsocker, leverskador och toppar i hjärtfrekvensen. För att minska riskerna bör tillskott noggrant anpassas och övervakas under medicinsk ledning. Som med alla kosttillskott bör gravida kvinnor, barn, de som tar mediciner och personer med underliggande hälsotillstånd iaktta försiktighet medextrakt av kanelbark.
Extrakt av kanelbark kontra andra naturläkemedel
Till skillnad från andra populära växtbaserade kosttillskott, som gurkmeja, ingefära eller vitlök, utmärker sig kanelextrakt för sin mångsidighet och synergistiska potential. Till exempel tyder tidig forskning på att parning av kanelextrakt med gurkmeja kan förbättra de antiinflammatoriska effekterna av båda. Kanel påverkar också blodsockermetabolismen på ett unikt sätt jämfört med andra vanliga antidiabetiska botaniska ämnen. Dessutom verkar det vara mer tolerabelt och hållbart för långvariga kosttillskott. I slutändan kan kanelextrakt användas ensamt eller blandas med andra örter och näringsämnen för att rikta hälsomål. Under professionell övervakning visar anpassade kaneltillskott en lovande naturlig terapi mot utbredda kroniska sjukdomar.
Slutsats
En koncentrerad källa till antioxidanter och antiinflammatoriska växtföreningar, kanelbarkextrakt visar ett enormt löfte för förebyggande hälsa och hantering av kroniska sjukdomar. Omfattande forskning belyser dess förmåga att reglera blodsockret, minska risken för diabetes, minska inflammation, bekämpa infektioner och stödja hjärnans funktion. Medan fler studier pågår, indikerar tidiga prövningar på människor och prekliniska modeller terapeutiska egenskaper som kan revolutionera metoder för vanliga tillstånd som metabola sjukdomar, artrit, dålig cirkulation, minnesförsämring och ihållande infektioner när de används på rätt sätt. Att samarbeta med en kunnig integrativ eller funktionell medicinutövare möjliggör personliga kaneltillskottsregimer inriktade på specifika hälsomål. Tack vare sin säkerhetsprofil och mångsidighet blir kanelbarkextrakt snabbt ett naturligt botemedel för förebyggande och tilläggsbehandling av olika kroniska hälsotillstånd.
Fokusera på att skräddarsy lösningar för kunder. Botanical Cube Inc. har tre oberoende FoU-center och slutför flera nya projekt varje år, vilket ger kunderna en mängd olika lösningar. Botanical Cube Inc. betjänar kunder i mer än 100 länder och regioner och mer än 500 industrier. Vår varukvalitet och service har tagits emot väl av kunderna. Som KinaCinnamomum Zeylanicum Bark Extract leverantör, tillhandahåller vi högkvalitativa botaniska extrakt för att möta dina specifika behov. Kontakta oss påsales@botanicalcube.comeller besök vår hemsida för att lära dig mer om vårt extrakt av kanelbark och andra botaniska produkter.
Referenser:
1. Rao, PV, & Gan, SH (2014). Kanel: en mångfacetterad medicinalväxt. Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin: eCAM, 2014, 642942.
2. Allen, RW, Schwartzman, E., Baker, WL, Coleman, CI, & Phung, OJ (2013). Användning av kanel vid typ 2-diabetes: en uppdaterad systematisk översikt och metaanalys. The Annals of Family Medicine, 11(5), 452–459.
3. Dugoua, JJ, Seely, D., Perri, D., Koren, G., & Mills, E. (2007). Säkerhet och effekt av tranbär (vaccinium macrocarpon) under graviditet och amning. Canadian journal of clinical pharmacology=Journal canadien de pharmacologie clinique, 14(3), e260–e268.
4. Qin, B., Panickar, KS, & Anderson, RA (2010). Kanel: potentiell roll i förebyggandet av insulinresistens, metabolt syndrom och typ 2-diabetes. Journal of diabetes science and technology, 4(3), 685–693.
5. Roussel, AM, Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, TN, & Anderson, RA (2009). Antioxidanteffekter av ett kanelextrakt hos personer med nedsatt fasteglukos som är överviktiga eller feta. Journal of the American College of Nutrition, 28(1), 16–21.