Organisk grönkålpulver

Vad är organiskt grönkålpulver?

Kale är en av de mest näringstäta livsmedel på planeten, med ett brett utbud av fördelar och utomordentligt små kalorier per portion. Det är okänt när mänskligheten började äta grönkål, men det finns bevis för att visa att det har varit en matklammer i olika regioner runt om i världen i tusentals år - som sträcker sig tillbaka till antika Grekland som odlar grönsaken i det fjärde århundradet f.Kr.

Liksom Collard Greens, blomkål, broccoli, bönor, kål, grönkål är en kruciferous grönsak i Brassicaceae eller senapsfamilj. Hämtad från den romerska "Brassica", ett ord som används för sådan grönkål som växter och andra grönsaker som rovor. Denna familj av blommande växter är bara medelstora men spelar avgörande delar i vårt ekosystem och ekonomi.

Eftersom det är mycket näring och låg kalorier, är det känt som en av världens ledande supermat. Grönkål har olika fördelar som sträcker sig över hela kroppen på många olika sätt. Riktigt i vitaminer, antioxidanter, elektrolyter och mineraler ger det också fiber och protein till bordet.

Grönkål är också känd för att vara en mat med stora antiinflammatoriska egenskaper tack vare dess höga volymer av vitamin K, och en enda portion innehåller också cirka 10% av den dagliga obligatoriska omega -3 fettsyror-också noterade för att vara antiinflammatoriska.

Fördelar med grönkålpulver

Skyddar dina celler mot fria radikaler

Antioxidanter är ämnen som hjälper till att motverka oxidativ skada med fria radikaler i kroppen. Den goda nyheten är att grönkål har en stor mängd betakaroten och C-vitamin, såväl som olika flavonoider och polyfenoler.2 Dessa antioxidanter har kraftfulla hjärtskyddande, blodtryckssänkande, antiinflammatoriska, anti-virala, anti-depressiva och antikroniska sjukdomar.

Perfekt för matsmältning och viktminskning

Grönkål innehåller mycket fiber och vatten, som båda hjälper till att förhindra förstoppning och främja regelbundenhet och ett hälsosamt matsmältningskanal. Det är mycket lågt i kalorier men ger fortfarande betydande bulk som borde hjälpa dig att känna dig full. På grund av det låga kalori- och högt vatteninnehållet har grönkål en låg energitäthet. Att äta massor av livsmedel med låg energitäthet har visat sig hjälpa till att hjälpa viktminskning i många studier. Kale innehåller också små mängder protein och fiber. Det här är två av de viktigaste näringsämnena när det gäller att gå ner i vikt. Detta är bäst för dem som vill hålla sina kroppar lika fit som en fiol.

Stöder hjärthälsa

Grönkål innehåller gallsyra sekvestanter, vilket kan sänka kolesterolnivån. Detta kan leda till en minskad risk för hjärtsjukdomar över tid.

Dessutom är grönkålen rik på C -vitamin - en kopp kokt grönkål har mer än 50 procent av det dagliga kravet. Det hjälper till att lägre nivåer av "dålig" LDL -kolesterol, vilket i sin tur kommer att minska risken för hjärtsjukdomar. En analys av 13 randomiserade kontrollerade studier fann att det att ta 500 mg C -vitamin per dag under minst en månad kan resultera i lägre LDL -kolesterolnivåer.

Håller dina ben starka

Kale är är en av de få grönsakerna med en anständig mängd kalcium, men den är särskilt hög i magnesium. Föreställ dig att en kopp innehåller 40 procent av RDA som är mycket viktigt för benhälsa och för att skydda mot osteoporos!

Magnesium har ett avgörande jobb som arbetar med vitamin D för att hjälpa dina ben att absorbera kalcium. Dessutom har forskning visat att vitamin K i grönkål också bidrar till benhälsa genom att förbättra bentätheten.

Stärka ditt immunsystem och kognitiva

Kale är rik på betakaroten (vitamin A), en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att öka immunsystemet och eventuellt skydda mot vissa kroniska sjukdomar. Åtminstone en studie fann också att långsiktig konsumtion av betakaroten hade kognitiva fördelar.

5 sätt att använda grönkålpulver

Det finns massor av olika sätt att laga mat och äta färsk grönkål, men det finns åtminstone lika många sätt att använda organiskt grönkålpulver tillverkat av frystorkade grönkålblad. Här är några idéer:

I smoothie -recept kan du använda grönkålpulver som en ersättning för dehydratiserad och pulveriserad vetegräs, nori, spirulina, klorella eller i stort sett alla andra supermatpulver. Överskrid bara inte den rekommenderade dagliga dosen tryckt på paketet.

Du kan också lägga grönkålpulver till såser och dopp. När det används i såser är det bäst att rör om pulvret i sammansättningen mot slutet av tillagningsprocessen för att skydda de näringsämnen som den innehåller.

Du kan också använda denna extraordinära supermat för att lägga till färg och näringsämnen till omeletter och äggröra. Tillsätt bara en sked med organiskt grönkålpulver i äggblandningen innan du lagar det på en stekpanna.

Ännu ett bra sätt att smyga detta gröna supermatpulver i din diet är att lägga till det i salladdressing. Eller strö den direkt på en blandad sallad innan du serverar.

Att äta pulveriserad grönkål i renade soppor är ännu ett bra sätt att integrera mer av denna superfood i din diet. För att skydda sina värmekänsliga näringsämnen, tillsätt den till din soppa endast i slutet av tillagningsprocessen.

Organisk grönkålpulverleverantör och tillverkare

Som en professionell organisk livsmedelstillverkare har Botanical Cube Inc långsiktigt samarbete med många gårdar och äger flera oberoende råvaruplantningsplatser. Vårt företag bygger på långsiktiga relationer med certifierade organiska och rättvisa handelskooperativ samt konventionella gårdar som fokuserar på att förbättra deras samhällen, deras familjer och deras miljö. Vårt företag har ett antal certifieringar inklusive kosher, ekologiskt och glutenfritt.

Hur köper jag organiskt grönkålpulver?

Skicka bara e -post tillsales@botanicalcube.comeller skicka ditt krav i bottenform, vi är till tjänst när som helst!

Populära Taggar: Organisk grönkålpulver, Kina, leverantörer, tillverkare, fabrik, grossist, pris, bulk, rabatt