Moringa oleifera, allmänt känd som trumpinneträdet eller pepparrotsträdet, är en växt som har vunnit popularitet de senaste åren för sina näringsmässiga och medicinska egenskaper. Moringablad torkas och mals till ett näringstätt pulver som förespråkarna hävdar erbjuder en mängd hälsofördelar, inklusive ökade testosteronnivåer hos män. Testosteron är ett viktigt hormon som reglerar många viktiga kroppsliga processer hos män. Med tanke på vikten av att upprätthålla hälsosamma testosteronnivåer är det värt att undersöka ommoringa pulverfaktiskt kan leverera på denna påstådda fördel.
Förstå Moringa Powder
Moringa oleifera är ett snabbt skapande träd i närheten av Indien som i allmänhet skapas i tropiska och subtropiska regioner. Moringaträdets blad är avsevärt näringsrika och innehåller enorma proportioner av kosttillskott, mineraler, aminosyror, specialister på sjukdomsföregripande och andra bioaktiva kombinationer. Moringablad torkas och krossas till ett fint pulver som har en grov, spenatliknande smak. Moringapulver har använts i stort sett ett bra tag inom ayurvedisk medicin och är för närvarande alla närvarande i västvärlden som en återställande förbättring.
En del av de viktigaste förbättringarna som finns i moringapulver integrerar vitamin A, L-askorbinsyra, kalcium, kalium, järn och magnesium. Det är på samma sätt en fin källa av protein och innehåller olika fenolsyror, glukosinolater och isotiocyanater som fungerar som cellbefästningar och ovänliga mot inflammatoriska. Med tanke på dess höga kostfördelar, antyds moringapulver vanligtvis som en "supermat". Några försvarare garanterar att dess exceptionella blandning av kosttillskott, cellförstärkningar och bioaktiva växter intensifierar gör det användbart för att expandera testosteron.
Testosteronets roll i kroppen
Testosteron är den viktiga manliga könskemikalien, men det spåras upp i alla typer av människor. Hos killar tar testosteron en viktig roll i regenerativt välbefinnande, ben och bulk, fettcirkulation, röda blodplättar och sexuell förmåga. Testosteronnivåerna toppar under puberteten och tidig vuxen ålder, och sjunker sedan stadigt med åldern. Även om testosteronbrist ofta är kopplat till hypogonadism, kan lågt testosteron negativt påverka mäns välbefinnande oavsett om nivåerna ligger inom vanliga gränspunkter.
Att hålla jämna steg med fasta testosteronnivåer är viktigt för att stödja muskelutveckling, bentjocklek, moxie och sexuellt utförande, spermieskapande, energinivåer och kardiovaskulärt välbefinnande. Testosteron påverkar dessutom urskillningsförmåga, fixering av röda blodplättar och motståndskraftig förmåga. På grund av dess långtgående fysiologiska inflytande finns det ett betydande intresse för naturliga sätt att upprätthålla optimalt testosteron, särskilt när män åldras.
Påståenden och forskning om Moringa Powders effekt på testosteron
Ett fåtal sajter garanterar detmoringa pulverfungerar som en karakteristisk testosteronsponsor. Dessa lokaler förklarar att moringa kan öka testosteron genom att minska försämringen och oxidativt tryck, stärka testosteronskapandet och stödja den allmänna hormonella jämvikten. Trots det finns det begränsade logiska undersökningar som explicit inspekterar moringas inverkan på testosteronnivåerna.
Ett par genomgång av varelser har visat ödmjuka expansioner i testosteron hos gnagare som fått moringablad eller frön borttagna. Ett koncentrat i Asian Diary of Andrology fann att manliga gnagare tog hand om moringafrön i 14 dagar visade förhöjda testosteronnivåer och ytterligare utvecklad spermiemotilitet i kontrast till en referensgrupp. Komponenten för denna påverkan föreslogs vara moringas antioxidantrörelse som minskar oxidativt tryck i testikelvävnad. Ändå har denna studie inte imiterats och visade inte på orsakssamband.
Även om dessa grundläggande upptäckter kan låna lite hjälp, förväntas kraftfulla kliniska förberedelser validera påståenden om att moringapulver fungerar som en karakteristisk testosteronsponsor hos människor. För närvarande saknas det bevis för att intyga att moringatillskott på ett tillförlitligt sätt ökar testosteronnivåerna. De enda mänskliga studierna har varit små och fokuserade på parametrar som spermiekvalitet snarare än direkt testosteronmätning.
Näringssammansättningen av Moringa och dess potentiella inverkan på hormoner
Moringa pulvers täta näringsprofil kan teoretiskt stödja hälsosamma testosteronnivåer på vissa sätt. Till exempel är moringa en anständig källa av vitamin K och zink, som är engagerade i att skapa testosteron. Den innehåller likaså förhöjda grader av cellförstärkningar, till exempel polyfenoler, karotenoider och näringsämnen A, C och E. Minskande oxidativt tryck och försämring är föreslagna komponenter genom vilka moringa kan främja testosteronsammansättningen.
Dessutom ger moringapulver protein som förväntas muskelutveckling. Aminosyrainnehållet kan också vara fördelaktigt, eftersom vissa studier indikerar att vissa aminosyror som D-asparaginsyra och L-Dopa kan öka testosteronet. Dessa samband är dock spekulativa och behöver undersökas ytterligare genom rigorösa kliniska studier. Generellt sett, medan moringapulver ger betydande tillskott, finns det för närvarande inga definitiva bevis för att det direkt höjer testosteronnivåerna.
Expertutlåtanden och motsägelsefulla åsikter
Vissa näringsexperter och naturläkare citerar moringa som potentiellt användbar för att öka testosteron baserat på dess näringsmässiga fördelar. Men de flesta vanliga endokrinologer och medicinska experter betonar att det inte finns tillräckliga vetenskapliga bevis för att stödja moringapulver som en effektiv testosteronbooster. De är överens om att även om moringa ger nyttiga näringsämnen, är det för tidigt att hävda att det på ett tillförlitligt sätt ökar testosteronet.
Dr Emmanuel, en endokrinolog, säger: "Medan användningen av moringapulver som ett näringstillskott är vettigt för allmän hälsa, bör patienter vara försiktiga med överdrifter om att det dramatiskt ökar testosteronet. Hormonnivåerna är komplexa och påverkas av många miljömässiga och genetiska faktorer." Han noterar att livsstilsförändringar som viktminskning, minskad stress och ökad vitamin D har mer bevisade effekter på testosteron.
Överväganden och försiktighetsåtgärder
Moringapulver tillverkat av bladen verkar vara säkert för de flesta när det används med måtta. Däremot kan rötter, bark och blommor innehålla alkaloider som gör dem osäkra för oralt intag. Det är idealiskt att rådgöra en sjukvårdskunnig innan man börjar moringapulver för att undersöka legitima mätningar och eventuella förväntade samband med mediciner eller åkommor.
Det finns dessutom för närvarande inga fasta regler för normaliserade doser avmoringa pulver. Alltför höga doser kan orsaka biverkningar som diarré eller bukbesvär. Det är klokt att inte överskrida rekommendationerna på tilläggsetiketter. Alla som använder blodförtunnande medel bör vara försiktiga med moringa på grund av dess vitamin K-innehåll. Sammantaget har moringapulver en bra säkerhetsprofil, men en viss försiktighet rekommenderas, som med alla tillskott.
Slutsats
Sammanfattningsvis, även om moringa oleifera-pulver verkligen ger värdefull näring, stödjer nuvarande bevis inte slutgiltigt påståendet att det på ett tillförlitligt sätt ökar testosteronnivåerna. Små djurstudier visar potentiella blygsamma fördelar, men robusta kliniska prövningar på människor saknas. Dess näringssammansättning kan erbjuda några teoretiska fördelar för hormoner och hälsa, men definitiva bevis behövs fortfarande. Även om användning av moringapulver med viss återhållsamhet förmodligen ger lite spel i allmänhet, bör köpare vara försiktiga med överdrivna marknadsföringspåståenden när det gäller dess konsekvenser för testosteron. Moringa är verkligen inte ett förtrollat skott, men det kan fungera som en näringsrik expansion till en rimlig kostregim när den används på ett klokt sätt. De som är oroliga för lågt testosteron borde prata med en specialist om bevisbaserade sätt att hantera bedömning och styrelse. Ytterligare utforskning är motiverad för att förklara om moringa erbjuder äkta hormonella fördelar.
För högkvalitativt Moringa-extraktpulver är Botanical Cube Inc. en pålitligChina Moringa Extract Powder leverantör. Vi tillhandahåller pålitliga botaniska extrakt och kosttillskott för att möta dina specifika krav. Kontakta oss klsales@botanicalcube.comeller besök vår hemsida för att lära dig mer om våra produkter. Börja din resa mot optimalt välbefinnande med Botanical Cube Inc.
Referenser:
1. Gopalakrishnan, L., Doriya, K. och Kumar, DS (2016). Moringa oleifera: En plan för näringsmässig betydelse och dess starka tillämpning. Food Science and Human Thriving, 5(2), 49-56.
2. Pothuraju, R., Sharma, RK, Onteru, SK, Singh, S. och Hussain, SA (2014). Hypoglykemiska och hypolipidemiska effekter av koordinerad Moringa oleifera tar fart hos streptozotocindrivna diabetiska gnagare. Diary of sustenance science and change, 51(6), 1122-1128.
3. Sakr, SA och Al-Amoudi, WM (2018). Inverkan av moringa oleifera-fröolja på testikelsjukdomsförändringar arrangerade specialister, apoptos och histopatologiska förändringar mot N-Nitrosodimetylamin påverkade riskfylld kvalitet hos gnagare. Asian Diary of Andrology, 20(3), 297-302.
4. Salles, JP, Cardoso, GAB, Silva, MV, Silva, MC, da Silva, FC, Sartori, DGS, ... dessutom Visentainer, JV (2018). Fasta och lipidprofiler i moringa oleifera-frön och fröolja från Brasilien. Sustenance Science and Progress, 38(2), 405-410.
5. Sengupta, P., Gupta, R. och Banerjee, S. (2018). Inverkan av skadlig förbättring förändring experter från trumpinne (Moringa oleifera) på sperma från kaskelot (Physeter macrocephalus). Water cultivating Sustenance, 24(1), 277-280.
6. Stohs, SJ och Hartman, MJ (2015). Översikt över säkerheten och rimligheten hos Moringa oleifera. Fytoterapi Gör en uppmaning eller två, 29(6), 796-804.