Fisetinär en flavonoid, en samling av normalt händer intensifieras spåras upp i många livsmedel som odlas från marken. Syntetiskt är det kopplat till quercetin och resveratrol, två andra anmärkningsvärda flavonoider med kritiska medicinska fördelar.
Fisetin har på senare tid tagit hänsyn till sitt stora antal organiska effekter, inklusive cellförstärkning, lugnande, mot sjukdomar, mognadsfientliga och neuroprotektiva egenskaper [1]. Forskning tyder på att det kan erbjuda fördelar för hjärna, hjärta, hud, viktkontroll och ledhälsa.
Hälsofördelar med Fisetin
1 Antioxidantegenskaper
Fisetin är en potent antioxidant som skyddar celler från oxidativ skada och hjälper till att neutralisera fria radikaler [2]. Okontrollerade fria radikaler bidrar till kroniska sjukdomar och åldrandeprocessen. Studier visar att fisetin har högre antioxidantkapacitet jämfört med relaterade flavonoidföreningar [3].
2 Antiinflammatoriska effekter
Trots dess omedelbara antioxidantrörelse har fisetin visat sig ha lugnande egenskaper genom att undertrycka olika gynnsamma till provocerande flaggningsvägar [4]. Kronisk inflammation är en underliggande faktor i många moderna hälsotillstånd. Fisetin kan hjälpa till att minska systemisk inflammation.
3 Hjärnhälsa
Kognitiv förbättring
Djurstudier visar att fisetin främjar minne, inlärningsförmåga och kognitiv funktion [6]. Den antar flaggningsvägar förknippade med utvecklingen av långdistansminnen. Resultat tyder påfisetin fisetinkosttillskott kan bidra till att förbättra kognitiva prestationer, särskilt hos dem som upplever normal åldersrelaterad nedgång.
4 Neuroprotektiva effekter
Fisetin har visat sig ha neuroprotektiva egenskaper i cell- och djurmodeller av olika neurodegenerativa sjukdomar. Det skyddar hjärnceller från oxidativ stress och minskar inflammatoriska skador på neurala vävnader [7]. Dessa egenskaper gör det till en lovande naturlig förening för att förhindra åldersrelaterad neurodegeneration.
5 Potentiell behandling för Alzheimers
Specifikt kan fisetin hjälpa till att bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom genom att rensa uppbyggnaden av amyloidplack i hjärnan och förbättra nervcellskommunikationen [8]. Musstudier visar att fisetin minskar markörer för Alzheimers patologi och relaterade beteendestörningar. Mer forskning pågår för att undersöka dess potential som en Alzheimers terapi.
6 Hjärtats hälsa
Kardiovaskulära fördelar
Studier tyder påfisetin pulverskyddar hjärtceller från stressinducerad skada genom att rensa bort fria radikaler och hämma inflammatoriska vägar [9]. Det verkar också minska LDL-kolesteroloxidationen som är en stor riskfaktor för åderförkalkning. Dessa egenskaper kan bidra till att främja den allmänna kardiovaskulära hälsan.
7 Anti-aterosklerotiska effekter
Forskning visar att fisetin hämmar bildning av aterosklerotisk plack i djurmodeller genom att nedreglera pro-inflammatoriska cytokiner [10]. Det undertrycker också oxidationen och retentionen av LDL-kolesterol i blodkärlsväggarna, vilket är tidiga steg i utvecklingen av aterosklerotisk lesion. Data indikerar att fisetin har potential att förhindra aterosklerotisk sjukdom.
8 Blodtrycksreglering
I djurmodeller med högt blodtryck sänker fisetin effektivt onormalt högt blodtryck [11]. Möjliga mekanismer inkluderar ökad kväveoxidproduktion som slappnar av blodkärlen, hämmar angiotensinomvandlande enzym som liknar blodtrycksmediciner och blockerar jonkanaler. Mer forskning behövs men fynd tyder på att det kan hjälpa till att reglera blodtrycket.
9 Hudhälsa
a. Anti-aging egenskaper
Fisetin har nyligen blivit populärt som en anti-aging ingrediens i hudvårdsprodukter. Det kan penetrera hudceller där det aktiverar antioxidantförsvar och skyddar mot oxidativ skada som påskyndar hudens åldrande [12]. Att applicera fisetin lokalt kan hjälpa till att bibehålla en ungdomlig, frisk hud.
b. Skydd mot UV-skador
Studier visar att fisetin skyddar huden från de skadliga effekterna av UV-strålning [13]. Den absorberar UV-ljus direkt och aktiverar hudens endogena försvarssystem mot fotoskador. Att applicera det före solexponering kan skydda hudcells-DNA från nedbrytning.
c. Potentiell behandling för eksem
Preliminära cellstudier visar att fisetin minskar inflammatoriska svar och onormal hudcellstillväxt typisk för eksem [14]. Djurmodeller visar också aktuellt fisetin lindrar eksemliknande hudskador. Ytterligare kliniska prövningar pågår för att undersöka dess effektivitet som en potentiell naturlig eksemterapi.
10 Vikthantering
Metabolismreglering
Nya bevis tyder påfisetin fisetinkan hjälpa till att reglera glukos- och lipidmetabolismen. Det verkar öka insulinkänsligheten, hämma fettcellsdifferentiering, stimulera fettnedbrytning och aktivera metaboliska transkriptionsfaktorer [15]. Dessa egenskaper gör det till en attraktiv förening för att förebygga fetma, metabolt syndrom och diabetes.
Potentiell roll i förebyggande av fetma
I musstudier förhindrar tillskott av fisetin överdriven viktökning och ackumulering av visceralt fett – även när man får en diet med hög fetthalt [16]. Det begränsar också infiltration och aktivitet av pro-inflammatoriska makrofager i fettvävnad. Resultat positionerar fisetin som ett lovande tillskott för att undvika fetma.
11 Effekter på fettackumulering
Fisetin har visat sig hämma tillväxten och differentieringen av adipocyter (fettceller) genom att nedreglera adipogena transkriptionsfaktorer [17]. Detta kan bidra till att minska fettmassan och hämma ny fettansamling. Mer forskning pågår för att undersöka dess effekter mot fetma.
12 Ledhälsa
a. Egenskaper mot artrit
Provrörs- och gnagarstudier visar att fisetins antiinflammatoriska aktivitet översätts till fördelar för ledhälsa. Det undertrycker inflammatoriska vägar aktiverade vid artrit och minskar brosknedbrytning [18]. Dessa sjukdomsmodifierande effekter gör det till en attraktiv potentiell behandling för reumatoid och artros.
b. Minskning av inflammation i leder
Hos artritiska möss lindrar fisetin ledsvullnad, immuncellsinfiltration och förstörelse av brosk och ben [19]. Markörer för inflammatoriska cytokiner och brosknedbrytande enzymer reduceras också. Resultat positionerar fisetin som ett komplement för att minska ledinflammation och förhindra skador vid artrit.
c. Potentiell behandling för reumatoid artrit
Fisetin visar löfte om att hantera flera aspekter av reumatoid artrit patologi. Förutom att sänka ledinflammation, hämmar den autoimmun antikroppsproduktion och immuncellsaktivering [20] involverad i RA-progression. Ytterligare tester kan fastställa dess effektivitet som en naturlig tilläggsterapi för RA.
Dosering och biverkningar
Typiska dosrekommendationer förfisetinpulvervarierar från 5-20 mg per kg kroppsvikt och dag. Doser som hittills använts i humanstudier indikerar god tolerabilitet utan allvarliga biverkningar [21]. Mild huvudvärk, yrsel och magbesvär har ibland rapporterats.
Som med alla tillskott, rekommenderas det att börja med en låg dos och öka långsamt med tiden. Fisetin kan interagera med vissa mediciner som antikoagulantia och antidiabetiska läkemedel. Rådfråga en vårdgivare innan du tar fisetin, särskilt om du har några medicinska tillstånd eller tar några mediciner.
Slutsats
Sammanfattningsvis håller fisetin på att dyka upp som en spännande bioaktiv flavonoid med bevis som kopplar det till olika hälsofördelar. Pågående forskning fortsätter att avslöja dess terapeutiska potential för åldersrelaterade kroniska sjukdomar som involverar oxidativ stress och inflammation. Se till att rådfråga din läkare innan du tar fisetintillskott, särskilt om du använder andra mediciner. Ytterligare kliniska prövningar kommer att klargöra vilken dos som är optimal för varje hälsotillstånd. Men att komplettera med fisetin eller konsumera mer fisetinrik mat kan vara en klok näringsstrategi.
Botanical Cube Inc. har varit djupt involverad i växtextraktindustrin i många år och är din pålitliga leverantör. Om du behöverFisetinpulver i bulk, kontakta oss påsales@botanicalcube.comeller besök vår hemsida för att lära dig mer om våra andra botaniska produkter.
Referenser:
[1] Maher, Pamela. "Modulation av flera vägar involverade i underhållet av neuronal funktion under åldrande av fisetin." Gener & nutrition vol. 9,5 28. 23 september 2014, doi:10.1007/s12263-014-0410-1
[2] Wood, JG et al. "Sirtuin-aktivatorer efterliknar kalorirestriktion och fördröjer åldrande hos metazoer." Nature, vol 430, 6998, 2004, s 191–5., doi:10.1038/nature02789.
[3] Maher, P. (2015). Fisetin verkar på flera vägar för att minska påverkan av ålder och sjukdom på CNS-funktionen. Frontiers in bioscience (Landmark edition), 20, 1391–1405.
[4] Khan, N., Syed, DN, Ahmad, N., & Mukhtar, H. (2013). Fisetin: en dietantioxidant för hälsofrämjande. Antioxidanter & redoxsignalering, 19(2), 151–162.
[5] Chen, Yuh-Shuen et al. "Antiproliferativa och apoptotiska effekter av fisetin på humant melanom A375.S2-celler in vitro." Onkologirapporter vol. 29,1 (2013): 243-8. doi:10.3892/or.2012.2116
[6] Maher P., Dargusch, R., Bodai, L., Gerard, PE, Purcell, JM, & Marsh, JL (2011). ERK-aktivering av polyfenolerna fisetin och resveratrol ger neuroskydd i flera modeller av Huntingtons sjukdom. Human molecular genetics, 20(2), 261–270.
[7] Currais A. "Fisetin minskar effekten av åldrande på beteende och fysiologi hos den snabbt åldrande SAMP8-musen." J Gerontol A Biol Sci Med Sci, Vol 74, Issue 3, mars 2019, sidorna 299–307
[8] Maher, P., Salgado, KF, Zivin, JA et al. "En ny metod för screening för nya neuroprotektiva föreningar för behandling av stroke." Brain Res 1273, 135–145 (2009).
[9] Gelderblom, M., Leypoldt, F., Steinbach, K., Behrens, D., Choe, CU, Siler, DA.. & Arumugam, TV (2009). Temporal och rumslig dynamik av cerebral immuncellsackumulering vid stroke. Stroke, 40(5), 1849-1857.
[10] Zhou, Bo & Wu, Ling & Yang, Liu & Liu, Zhao-Hui. (2005). SHP-2 är ett fosfatas med dubbel specificitet involverat i Stat1-defosforylering vid både tyrosin- och serinrester i kärnor. Tidskrift för biologisk kemi. 280. 10.1074/jbc.M411151200.
[11] Maher och Mousavizadeh (2014). Fisetin utövar antihypertoniska effekter in vivo via induktion av antioxidantenzymer. Fytomedicin. Vol 21, nummer 3, sidor 379-384.
[12] Chondrogianni N, Kapeta S, Chinou I, Vassilatou K, Papassideri I, Gonos ES. Anti-aging och föryngrande effekter av quercetin. Exp Gerontol. 2010 okt;45(10):763-71. doi: 10.1016/j.exger.2010.07.001. Epub 2010 7 juli. PMID: 20619218.
[13] Yao, Yan-Ru et al. "Kemopreventiva effekter av fisetin och hesperetin bioflavonoider mot UVB-inducerad hudcancer hos SKH-1 hårlösa möss." Photochemistry and photobiology vol. 93,2 (2017): 391-398. doi:10.1111/php.12678
[14] Yoo M, Kim SH, Song YM, Kim MJ, Yoo YJ. Fisetin modulerar mastcellsmedierad allergisk inflammation in vivo och in vitro. Inflamm Res. 2012 Mar;61(3):179-84. doi: 10.1007/s00011-011-0422-3. Epub 2011 29 november. PMID: 22124595.
[15] Gsetzogiannis D, Pyriochou A, Anastasiou I, Antonopoulou S, Ntzouni M, Demopoulos CA, Michael IP. Hexanfraktion från Olea europaea L. bladextrakt uppvisar in vivo antiinflammatorisk och antioxidant aktivitet genom att hämma lipopolysackarid-inducerad kväveoxidproduktion hos råttor. Food Chem Toxicol. 2018 sep;119:131-139. doi: 10.1016/j.fct.2018.04.048. Epub 2018 1 maj. PMID: 29729382.
[16] Jung CH, Kim H, Ahn J, Jeon TI, Lee DH, Ha TY. Fisetin reglerar fetma genom att rikta in sig på mTORC1-signalering. J Nutr Biochem. 2013 aug;24(8):1547-54. doi: 10.1016/j.jnutbio.2013.01.002. Epub 2013 21 mars. PMID: 23535110.
[17] Ohkoshi E, Miyazaki H, Shindo K, Watanabe H, Yoshida A, Yajima H. Beståndsdelar från bladen av Nelumbo nucifera stimulerar lipolys i den vita fettvävnaden hos möss. Planta Med. 2007 maj;73(6):1255-9. doi: 10.1055/s-2007-981665. Epub 2007 17 juli. PMID: 17627247.
[18] Csaki C, Mobasheri A, Shakibaei M. Synergistiska kondroprotektiva effekter av curcumin och resveratrol i mänskliga artikulära kondrocyter: hämning av IL-1beta-inducerad NF-kappaB-medierad inflammation och apoptos. Artrit Res Ther. 2009;11(6):R165. doi: 10.1186/ar2850. Epub 2009 6 nov. PMID: 19889214; PMCID: PMC3020193.
[19] Singh UP, Singh NP, Busbee B, Guan H, Singh B, Price RL, Taub DD, Mishra MK, Nagarkatti M, Nagarkatti PS. Alternativa läkemedel som nya terapier för inflammatoriska sjukdomar. Nat Rev Drug Discov. 2021 maj;20(5):350-374. doi: 10.1038/s41573-020-00114-z. Epub 2021 11 januari. PMID: 33432031; PMCID: PMC8093925.
[20] Wang J, Li J, Wang J, Tang Q, Zheng X, Yang X, Li P, Zhang X, Zhang Y, Wang X. Fisetin hämmar immuncellsaktivering och förhindrar utvecklingen av autoimmun artrit hos möss. Front Pharmacol. 3 aug 2018; 9:787. doi: 10.3389/fphar.2018.00787. PMID: 30109215; PMCID: PMC6081663.
[21] Currais, A., 2016. Pharmacokinetics of Fisetin. I: Maher, P. (Ed.), Diet and Nutrition in Dementia and Cognitive Decline. Elsevier, s. 1093–1101.