Extrakt av olivbladär en hälsosam förbättring som erhålls från bladen på olivträdet (Olea europaea). Rika på intensifierar som oleuropein och polyfenoler, olivbladsextrakt har vanligtvis använts i hemodlade mediciner för olika förväntade användbara fördelar. Ett område av utvecklande logiskt intresse är användningen av olivbladsextrakt för att minska cirkulationsbelastningen och stödja hjärtats välbefinnande. I den här artikeln kommer vi att utforska vad olivbladsextrakt är, hur det kan påverka blodtrycksregleringen och den senaste forskningen om dess effektivitet som en kompletterande behandling för högt blodtryck.
Vad är extrakt av olivblad?
Olivbladsextrakt framställs med hjälp av de nya eller torkade bladen från Olea europaea, olivträdet lokalt i Medelhavsområdet. Olivblad har använts under ganska lång tid i konventionella restaureringsmetoder i Europa och Central East. Idag är extrakt av olivträd allmänt tillgängliga som orala förbättringar av vätska eller fodralstruktur.
De bioaktiva blandningarna iextrakt av olivträdinnehåller oleuropein, hydroxityrosol, verbascoside, luteolin och olika polyfenoler. Oleuropein ses som en viktig hjälpsam fytokemikalie, medan polyfenoler som rutin, apigenin och katekin ger sjukdomsförebyggande medel och mildrande effekter. Dessa växtbestämda föreningar tros vara ansvariga för olivbladens medicinska fördelar.
Är olivblad bra för högt blodtryck?
Hypertoni, eller kroniskt förhöjt blodtryck, är en viktig riskfaktor för hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt, njursjukdom och andra kardiovaskulära problem. Kost- och livsstilsförändringar är förstahandsbehandlingar, men många patienter kräver medicinering för att kontrollera högt blodtryck. Forskning tyder på extrakt av olivblad kan sänka blodtrycket genom flera biologiska mekanismer:
Översikt över hypertoni
Cirkulationsbelastning är kraften som blodet applicerar på banor när det cirklar. När belastningen fortsätter att öka efter en tid kan den skada vener och organ. Hypertoni analyseras när cirkulationsbelastningen överstiger 130/80 mmHg. Cirka 1 av 3 amerikanska vuxna har högt blodtryck.
Okontrollerad hypertoni skadar förloppet och ökar plackutvecklingen (ateroskleros), vilket totalt ökar risken för kranskärlsepisoder, stroke, kardiovaskulär nedbrytning, njurbesvikelse och olika krångligheter. Livsstilsförändringar som att äta, motion och minska stress kan hjälpa till att få ner pulsen. Ändå förväntar sig de flesta patienter att medicinen når målnivåer under 130/80 mmHg.
Potentiella mekanismer för olivbladsextrakt
Olivbladsextrakt innehåller föreningar som kan hjälpa till att slappna av blodkärlen, förbättra blodflödet och minska högt blodtryck. Till exempel:
- Oleuropein fungerar som en kalciumkanalblockerare och hämmar kalciuminflödet till celler som drar ihop blodkärlen. Detta inducerar vasodilatation för att sänka blodtrycket.
- Olivbladspolyfenoler som oleuropein och hydroxityrosol ökar produktionen av kväveoxid, som slappnar av artärväggarna för att förbättra blodflödet.
- Polyfenoler dämpar också inflammation och oxidativ stress som är involverad i endoteldysfunktion, vilket försämrar korrekt utvidgning av blodkärlen.
Bevis från studier om olivbladsextrakt och blodtryck
Olika mänskliga preliminära studier och varelsestudier föreslår olivbladsextrakt kan ge en kompletterande behandling av hypertoni:
- En preliminär studie av 40 patienter med hypertoni i stadium 1 fann att att ta 500 mg olivbladsextrakt två gånger dagligen under ganska lång tid minskade den systoliska och diastoliska pulsen i grunden i kontrast till falsk behandling.
– En undersökning av sju kliniska förberedelser visade att stängtekologiskt olivbladsextraktkan minska systolisk och diastolisk belastning hos patienter med hypertoni, med de bästa effekterna vid doser över 500 mg varje dag.
- Ett gnagarextrakt vid hittat en och en halv månads behandling med olivbladsextrakt minskade den systoliska pulsen i huvudsak i kontrast till hypertensiva kontroller. Specialister noterade förbättringar i vaskulär reaktivitet och kväveoxidnivåer.
Även om mer utforskning ännu krävs, visar nuvarande bevis att olivbladsextrakt kan hjälpa till med pulskontroll genom dess vasodilaterande, mildrande och cellförstärkande egenskaper.
Hur mycket extrakt av olivblad per dag för att sänka blodtrycket?
Baserat på aktuell forskning, det idealaextrakt av olivträdDoseringen för blodtryckssänkande effekter verkar vara minst 500 mg som tas två gånger per dag.
Mänskliga försök med 500-1000mg per dag i uppdelade doser under 8-12 veckor visade signifikanta sänkningar av systoliskt och diastoliskt blodtryck hos hypertonipatienter.
Högre enstaka doser över 1000 mg är mindre studerade för hypertoni. Det är bäst att börja med 500 mg två gånger dagligen, övervaka ditt individuella svar och justera dosen under medicinsk övervakning för att maximera fördelarna samtidigt som du undviker biverkningar.
Är det bättre att ta olivbladsextraktvätska eller kapslar?
Olivbladsextrakt finns som tillskott i både flytande extrakt och kapslar. Flytande extrakt ger mer flexibilitet för dosering, medan kapslar erbjuder bekvämlighet.
Några viktiga skillnader:
- Flytande tinkturer koncentrerar de bioaktiva föreningarna i olivblad och absorberas snabbt. Smaken kan dock vara obehaglig för vissa.
- Kapslar ger konsekvent dosering och är lättare att inta. Absorptionen kan dock vara långsammare jämfört med flytande preparat.
– Potensen kan variera mellan olika märken och batcher i båda formerna. Sök efter ett certifierat sigill från organisationer som US Pharmacopeia.
Antingen flytande olivbladsextrakt eller kapslar kan vara effektiva, så välj den lämpligaste formen baserat på dina doseringsbehov och personliga preferenser. Var noga med att följa doseringsinstruktionerna och köp kvalitetstillskott från välrenommerade tillverkare.
Tar olivbladsextrakt bort plack från artärer?
Viss forskning indikerar olivbladsextrakt kan hjälpa till att hämma åderförkalkning, plackuppbyggnaden i artärerna som kan leda till hjärtinfarkt och stroke.
Till exempel fann en studie på kaniner som fick en diet med högt kolesterolekologiskt olivbladsextraktsignifikant minskad plackbildning i aorta jämfört med kontroller. Forskare noterade positiva effekter på kolesterolnivåer och antioxidantstatus också.
Men studier på människor är fortfarande begränsade, och det finns ännu inte tillräckligt med bevis för att dra slutsatsen att olivbladsextrakt aktivt tar bort plack om åderförkalkning redan är närvarande. Mer forskning behövs för att bekräfta dess effekter.
Olivbladsextrakt visar potential att påverka vissa riskfaktorer för ateroskleros, såsom blodtryck och inflammation. Men rådfråga din läkare innan du avbryter några mediciner, och försök inte självbehandla allvarliga kardiovaskulära tillstånd med enbart olivträdsextrakt.
Kan jag ta olivbladsextrakt med blodtrycksmedicin?
Olivbladsextrakt kan erbjuda blygsamma blodtryckssänkande effekter för mild hypertoni när det används i kombination med kost- och livsstilsförändringar. Det är dock inte en ersättning för receptbelagd medicin vid svårare högt blodtryck.
Tala med din läkare innan du tar olivträdsextrakt om du tar medicin för högt blodtryck eller något annat kroniskt hälsotillstånd. Viktiga överväganden:
- Övervaka ditt blodtryck noga, eftersom extrakt av olivblad kan förstärka effekten av antihypertensiva läkemedel. Dosjusteringar kan behövas för att undvika biverkningar.
- Olivbladsextrakt kan teoretiskt påverka metabolismen av vissa mediciner genom dess effekter på enzymer som cytokrom P450. Diskutera eventuella läkemedelsinteraktioner.
- Avbryt användningen om några oroande symtom uppstår, såsom hjärtklappning, yrsel eller yrsel, vilket kan tyda på att blodtrycket sjunker för lågt.
- Barn, gravida kvinnor och ammande mödrar bör vara försiktiga med olivbladsextrakt och konsultera en barnläkare eller OB-GYN för vägledning.
Även om bevis stöder de potentiella kardiovaskulära fördelarna med olivbladsextrakt, är varje individs behov unika. Arbeta med dina vårdgivare för att på ett säkert sätt införliva kosttillskott i din blodtrycksplan.
Slutsats
Olivbladsextrakt får uppmärksamhet som ett naturligt tillskott som kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket. Föreningar som oleuropein och polyfenoler verkar förbättra blodkärlsfunktionen och uppvisa antihypertensiva mekanismer. Vissa studier tyder påextrakt av olivträdkan hjälpa till att sänka det systoliska och diastoliska blodtrycket, särskilt vid doser över 500 mg per dag.
Men aktuell forskning har begränsningar, och olivbladsextrakt bör inte ersätta standardmediciner utan medicinsk vägledning. Som med alla tillägg, diskutera användningen med din läkare för att undvika osäkra interaktioner med droger eller andra biverkningar. Ytterligare studier är motiverade för att bättre definiera olivbladsextraktets roll i ett holistiskt tillvägagångssätt för att sänka högt blodtryck och främja långsiktig hjärthälsa.
Vi, Botanical Cube Inc., erbjuder skräddarsydda lösningar för kunder och har fått positiv feedback från kunder i mer än 100 länder och regioner i över 500 branscher. Om du är intresserad av att köpa olivbladsextraktpulver eller lära dig mer om våra botaniska produkter, kan Botanical Cube Inc., som expert, ge dig det mest lämpliga priset för extrakt av olivbladsextrakt. För mer information, vänligen kontakta oss påsales@botanicalcube.comeller besök vår hemsida.
Referenser:
1. Ahmad, A., Khan, I., Yousuf, S., Khan, MS, Mansha, A., Rasul, A., ... och Qureshi, MS (2017). Nefroskyddande aktivitet av olivbladsextrikat (Olea europaea L.) mot gentamicinpåverkad giftighet hos Wistar-gnagare. Toxikologirapporter, 4, 181-190.
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S. och Rafieian-Kopaei, M. (2014). Klinisk bedömning av pulsnedsättande, förbättrad endotelkapacitet, hypolipidemiska och lugnande effekter av granatäpplejuice hos hypertensiva personer. Phytotherapy Exploration, 28(2), 193-199.
3. Cohen, R. (2014). Bedömning av de hypertensiva egenskaperna hos Olea europaea (oliv)bladsextrikat hos patienter med stadium-1 hypertoni: en randomiserad tvåfaldig synskadad kontrollerad preliminär. Diary of Clinical and Translational Exploration, 21(3), 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennan, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC, ... och Cutfield, WS (2013). Olivbladspolyfenoler (Olea europaea L.) utvecklar insulinkänsligheten ytterligare hos måttligt åldrade överviktiga män: en randomiserad, falsk behandlingskontrollerad, preliminär hybrid. PloS one, 8(3), e57622.
5. Hyson, DA, Stuart, DA och Glover, JL (2020). En översikt över de medicinska fördelarna med olivbladsextrikat. The Diary of Nourishment, Wellbeing and Maturing, 24(10), 1064-1069.
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P. och Stonehouse, W. (2017). Effekt av fenolrik olivbladsborttagning på puls, plasmalipider och brandmarkörer: en randomiserad kontrollerad preliminär. European Diary of Nurishment, 56(4), 1421-1432.
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B. och Aydogan, C. (2008). Kosttillskott med ett olivblad (Olea europaea L.) separat minskar pulsen hos marginella hypertensiva monozygotiska tvillingar. Phytotherapy Exploration, 22(9), 1239-1242.