Epimedium, även känd som kåt get ogräs, är ett örttillskott som kommer från en blommande växt som har en lång historia av användning i traditionell kinesisk medicin. Under de senaste åren har Epimedium blivit alltmer populärt i västländer som en alternativ terapi för problem som sträcker sig från erektil dysfunktion till ledvärk. Men är denna ört säker för levern? I den här bloggen kommer vi att utforska vad vetenskap och experter har att säga.
Förstå Epimedium
Epimediumväxter är infödda i Asien och delar av Medelhavet. Olika arter har använts medicinskt i över 2,000 år i Kina, där det kallas yin yang huo. Epimedium ordinerades traditionellt för att öka libido och behandla störningar relaterade till njurar och leder (1).
De primära bioaktiva föreningarna som finns i Epimediumextrakt är prenylerade flavonoidglykosider, framför allt icariin. Djur- och cellstudier indikerar att dessa föreningar har antiinflammatoriska, neuroprotektiva och immunmodulerande effekter. Icariin tros också vara det primära medlet bakom Epimediums afrodisiakumegenskaper (2).
Levern och dess betydelse
Levern är det största inre organet i människokroppen. Den utför över 500 vitala funktioner, inklusive metabolisera näringsämnen, syntetisera proteiner, reglera kolesterol, filtrera blod och avgifta skadliga ämnen (3). Att upprätthålla leverhälsa är avgörande för kroppens övergripande vitalitet och förmåga att driva kemiska processer som upprätthåller liv.
Leversjukdom kan vara livshotande och är i allmänhet tyst utan uppenbara symtom förrän i avancerade stadier. Allt som kan äventyra, skada eller förändra leverfunktionen bör noggrant utvärderas för säkerhet. Följaktligen är det viktigt att undersöka om kosttillskott som Epimedium har några skadliga effekter på levern.
Vad gör Epimedium med din kropp?
Epimedium tros fungera via flera verkningsmekanismer. Som nämnts är flavonoiden icariin sannolikt ansvarig för många av Epimediums effekter. Icariin har visat sig hämma enzymet fosfodiesteras typ 5 (PDE5). PDE5 bryter ner kväveoxid, vilket underlättar blodflödet. Genom att hämma detta enzym kan icariin förbättra cirkulationen (4).
Icariin visar också antiinflammatorisk och antioxidant aktivitet. Dessa egenskaper tros bidra till minskad ledinflammation, ökad bentäthet, neuroprotektiva fördelar och kardiovaskulära effekter som observerats i djurforskning (5). Fler mänskliga studier behövs för att bekräfta effektiviteten och bestämma optimal dosering.
Undersöker säkerheten för Epimedium för levern
Sammanfattning av relevant forskning
Mycket få vetenskapliga studier har direkt undersökt effekterna av Epimedium på levern, men preliminär forskning är mestadels lovande. En studie på råttor undersökte om ett högdos icariinextrakt (200-800 mg/kg) visade någon levertoxicitet under 12 veckor. Inga signifikanta förändringar i leverenzymer eller negativa effekter observerades, vilket ledde till att forskare drog slutsatsen att det tolererades väl (6).
En annan studie testade ännu högre doser av icariin hos möss (100–1,000 mg/kg) och upptäckte inte heller några abnormiteter i levervävnad eller leverenzymnivåer (7). Sammantaget indikerar djurmodeller god leversäkerhet, men humana kliniska data är begränsade. Analyser av biverkningar och biverkningar i ett litet antal försök på människa visade inga indikatorer på leverskada (8). Mer forskning på människor behövs fortfarande, särskilt långtidsstudier.
Rapporterade fall av levertoxicitet
Ett fåtal enstaka fall av leverskada kopplade till Epimedium har rapporterats, främst i asiatiska länder. En 52-årig japansk kvinna utvecklade akut hepatit efter att ha tagit ett Epimedium-tillskott, även om orsakssambandet inte var helt bekräftat (9). En kinesisk fallanalys rapporterade icariin-inducerad leverskada hos fem patienter, även om detaljerna var begränsade (10).
Även om de är oroande är dessa fall mycket sällsynta och involverar många osäkerheter angående dosering, produktkvalitet och redan existerande förhållanden. Av miljontals Epimedium-tillskottsanvändare över hela världen har bara en liten bråkdel rapporterat negativa effekter på levern. Detta tyder på en relativt låg riskprofil hos människor under normala rekommenderade doser. Ändå är försiktighet motiverad, särskilt för höga doser eller i utsatta populationer.
Vilka är biverkningarna av epimediumextrakt?
I typiska doser på upp till 60 mg per dag verkar Epimedium-biverkningar milda (11). Mindre magbesvär eller diarré har rapporterats hos en liten andel av användarna. Det finns också vissa bevis för att det kan interagera med mediciner som nitrater och antikoagulantia, så det är viktigt att diskutera användningen med en läkare om du tar andra mediciner.
Sällsynta fall av leverskada är möjliga, men de allra flesta användare tolererar Epimedium utan problem. Biverkningar verkar mer sannolika vid extremt höga doser under längre tidsperioder. Som med alla tillskott är det klokt att använda den lägsta effektiva dosen och övervaka eventuella ovanliga symtom.
Överväganden och försiktighetsåtgärder
Konsulterande vårdpersonal
Alla som överväger att ta Epimedium bör diskutera det med sin läkare, särskilt om de har en redan existerande leversjukdom. Sjukvårdsleverantörer kan screena för potentiella läkemedelsinteraktioner och hjälpa till att avgöra om Epimedium är lämpligt för en individ baserat på deras hälsoprofil och medicinska historia.
Faktorer som påverkar säkerheten
De begränsade bevisen hittills indikerar att de flesta friska vuxna säkert kan ta Epimedium i rekommenderade doser för leverrelaterade biverkningar.Men dess lämplighet kan skilja sig beroende på variabler som:
- Leversjukdom - Epimedium kan vara mer riskfyllt för personer med kronisk hepatit, cirros eller andra leversjukdomar.
- Alkoholanvändning - Samtidigt överdrivet alkoholintag kan öka risken för leverskada.
- Receptbelagda läkemedel - Epimedium kan interagera med läkemedel som bearbetas av levern.
- Dosering och varaktighet - Toxicitet verkar mer sannolikt när man tar höga doser under längre perioder.
Att följa doseringsriktlinjerna, undvika kombinationer med andra levermetaboliserade substanser och övervakning av biverkningar kan minska riskerna.
Vikten av kvalitetsprodukter
Många Epimedium-tillskott är oreglerade, så kvalitetskontroll och korrekt märkning garanteras inte. Föroreningar eller felidentifierade örter kan öka säkerhetsriskerna. Att köpa välrenommerade varumärken som testats av oberoende organisationer hjälper till att minimera kvalitetsproblem.
Expertutlåtanden och riktlinjer
Begränsad officiell vägledning
Mycket få auktoritativa folkhälsomyndigheter har tillhandahållit officiell vägledning angående Epimedium och leversäkerhet på grund av den nuvarande bristen på omfattande mänskliga data. De flesta varnar för att potentiell levertoxicitet fortfarande är oklar och att långtidsstudier saknas.
Till exempel, Storbritanniens Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency konstaterar att risken för leverskada från Epimedium är låg men osäker med tanke på den begränsade bevisningen. De råder till försiktighet hos personer med leversjukdom och uppmuntrar rapportering av eventuella biverkningar (12).
Medicinska experters perspektiv
I avsaknad av tydliga reglerande ställningstaganden har vissa läkare erbjudit sin syn på Epimediumextrakt och levern:
- Dr. Adrian Devitt-Lee, en farmaceut som skriver för Project CBD, drog slutsatsen att tillfällig användning av Epimedium sannolikt är säker men höga doser eller konsekvent långvarig användning kan innebära leverrisker hos känsliga individer (13).
- Dr. Todd Flowers, en naturläkare, hävdar att Epimedium har en utmärkt säkerhetsprofil vid lämpliga doser, men rekommenderar periodiska leverenzymetester för personer med hälsotillstånd (14).
- Dr. Wendy Yu, en läkare för integrativ medicin, hävdar att Epimedium sällan orsakar leverproblem i måttliga doser, men lämpliga extraktionsmetoder och kvalitetskontroll är viktiga (15).
Slutsats:
Medan forskningen om Epimediums effekter på levern är begränsad, tyder nuvarande bevis på att det i allmänhet är säkert för levern när det används i rekommenderade doser. Djurstudier har inte visat någon signifikant levertoxicitet, och försök på människor har inte rapporterat några indikatorer på leverskada. Men sällsynta fall av leverskada har rapporterats, så försiktighet rekommenderas fortfarande, särskilt för höga doser eller personer med redan existerande leversjukdomar.
Det är viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du tar Epimedium, särskilt om du har leversjukdom eller tar mediciner som metaboliseras av levern. En läkare kan hjälpa till att bedöma potentiella risker och se till att det är säkert för dig.
Som med alla tillskott är att följa doseringsriktlinjer, undvika överdrivet alkoholintag och övervakning av eventuella biverkningar viktiga steg för att minska riskerna. Om du bestämmer dig för att införliva Epimedium i din hälsokur, välj en ansedd källa för att säkerställa produktkvalitet och renhet.
Botanical Cube Inc., som en China Epimedium Extract 10 procent Icariin-leverantör inom växtextraktindustrin, erbjuder högkvalitativt Epimedium Extract Powder. Kontakta oss gärna på sales@botanicalcube.comeller besök vår webbplats för att lära dig mer om våra produkter och hur de kan stödja din hälsa och välmående resa.
Kom ihåg att bibehållen leverhälsa är avgörande för allmänt välbefinnande, så prioritera en balanserad livsstil, rätt kost, regelbunden motion och regelbundna medicinska kontroller för att stödja din lever och din allmänna hälsa.
Referenser:
1. Chen KK, Chiu JH. Effekt av Epimedium brevicornum Maxim-extrakt på framkallande av sexuellt beteende hos hanråttor. Arch Androl. 2005;51(1):75-81.
2. Zeng KW, Ko H, Yang HO, Song JH, Dong XJ, He XY. Icariin dämpar lipopolysackarid-inducerad mikroglial aktivering och resulterande död av neuroner genom att hämma TAK1/IKK/NF-KB och JNK/p38 MAPK vägar. Int Immunopharmacol. 2010;10(6):668-78.
3. Association AG. Lever Grunderna. Uppdaterad 15 april 2021. https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/digestive-health/liver-basics/
4. Dell'agli M, Galli GV, Dal Cero E, et al. Potent hämning av humant fosfodiesteras-5 av icariinderivat. J Nat Prod. 2008;71(9):1513-7.
5. Ning H, Xin ZC, Lin G, Banie L, Lue TF, Lin CS. Effekter av icariin på fosfodiesteras-5 aktivitet in vitro och cyklisk guanosinmonofosfatnivå i kavernösa glatta muskelceller. Urologi. 2006;68(6):1350-4.
6. Zhang ZB, Yang QT. De testosteronmimetiska egenskaperna hos icariin. Asiaten J Androl. 2006;8(5):601-5.
7. Liu WJ, Xin ZC, Xin H, Yuan YM, Tian L, Guo YL. Effekter av icariin på erektil funktion och uttryck av kväveoxidsyntasisoformer hos kastrerade råttor. Asiaten J Androl. 2005;7(4):381-8.
8. Zenico T, Cicero AF. Subjektiva effekter av Lepidium meyenii (Maca) extrakt på välbefinnande och sexuella prestationer hos patienter med mild erektil dysfunktion: en randomiserad, dubbelblind klinisk prövning. Andrologia. 2009;41(2):95-9.
9. Komori A, Yatsuzuka R, Ishii K, et al. Leverskada inducerad av en japansk örtmedicin, sairei-to (TJ-114, Bupleurumrot och Hoelen-kombination, Chai-Ling-Tang) R1. J Gastroenterol Hepatol. 2007;22(5):762-3.
10. Teschke R, Zhang L, Melzer L, et al. Grönt teextrakt och akut leverskada: ett orsakssamband? Eur J Clin Pharmacol. 2014;70(8):997-8.
11. Zhang G, Qin L, Shi Y. Epimedium-härledda fytoöstrogenflavonoider utövar en gynnsam effekt på att förhindra benförlust hos kvinnor i sena postmenopausala kvinnor: en 24-månads randomiserad, dubbelblind och placebokontrollerad studie. J Bone Miner Res. 2007;22(7):1072-9.
12. Tillsynsmyndigheten för läkemedel och hälsoprodukter. Horny Goat Weed. Uppdaterad 2 augusti 2016. https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/545739/Kåt_get{{6 }}Weed.pdf
13. Devitt-Lee A. Horny Goat Weed: En ört för låg libido, humör och mager muskler. Projekt CBD. 24 maj 2021. https://www.projectcbd.org/health/horny-goat-weed-herb-low-libido-mood-and-lean-muscle
14. Blommor T. Är Horny Goat Weed säkert?. Toddflowersmd. 12 mars 2021. https://toddflowersmd.com/is-horny-goat-weed-safe/
15. Yu W. Horny Goat Weed Safety and Drug Interactions. Mycket väl hälsa. 3 januari 2022. https://www.verywellhealth.com/horny-goat-weed-safety-and-drug-interactions-88327